ピーマンツナ炒め

完成図

作り方

• ピーマン小4個洗ってタネ取る
• ピーマン切る
• フライパンにごま油ちょっと入れる
• 先にピーマン炒める
• 後からノンオイルツナ1缶いれて炒める

おわり